全国中小学教师现状调查报告发布

（五）生活状态

1.生活满意度。教师整体上对当前的生活满意度一般。选择“非常符合”的仅占27.10%，而选择“比较符合”和“一般”的分别占34.18%、33.47%（见图46），说明大部分教师对当前生活状态只是基本满意，并没有达到有幸福感、成就感和荣誉感的水平。

值得注意的是，博士学历教师选择“非常不符合”的比例为12.70%，比专科及以下的3.00%，本科的2.51%，硕士的2.49%，高出10个百分点左右。这可能与高学历教师认为学习投入与职业回报不匹配以及社会认同感不足有关，尽管教师待遇逐步提高，但相比博士在其他行业（如高校、企业、科研机构）的社会地位和薪酬，中小学教师职业显得缺乏竞争力。尤其是博士学历教师认为自己长期的教育投入（时间、经济成本）与教师职业回报周期不匹配，容易产生心理失衡。

2.工作时长。数据显示，多达57.53%的教师（“比较符合”+“非常符合”）认为长工作时间影响了家庭责任。值得注意的是，持明确肯定态度（“非常符合”）的教师（28.03%）是持明确否定态度（“非常不符合”与“比较不符合”合计9.88%）的两倍以上，凸显了该问题的普遍性与严重性（见图47）。

值得注意的是，农村学校和高中学校教师感受尤为明显。农村学校教师选择“比较符合”+“非常符合”的合计达到了59.00%，可能是因为农村学校师资短缺，教师常需承担“包班”教学，这种“全科型”教学导致农村教师备课、批改作业等隐性工作时间大幅增加。高中学校教师选择“比较符合”+“非常符合”的合计达到了60.94%，高中学校直接关联高考升学率，学校通过延长教学时间（如早晚自习等、周末补课等）强化考试准备，导致师生工作时间远超常规‌。

3.睡眠时间。数据显示，睡眠不足是教师群体的普遍现状，高达96.71%的教师睡眠时间低于8小时。其中，近八成（78.78%）教师睡眠时间在7小时及以下，更有超过五分之一（20.82%）的教师睡眠时间严重不足，仅在6小时及以下。而能达到8小时以上充足睡眠的教师，合计仅占3.29%（见图48）。

其中高中尤为明显，选择6小时及以下的为26.62%，高于平均值约5个百分点。这可能是因为高中教师教学任务繁重（如备课、批改作业）及学生管理压力大容易引发焦虑、紧张情绪，导致入睡困难或睡眠质量下降‌。

4.使用电子设备。数据显示，近半数教师（46.27%）工作之余使用电子设备（如手机、平板、电脑等）时长集中在1～2小时。值得关注的是，有15.94%的教师日均使用超过3小时，其使用习惯与潜在影响值得深入关注（见图49）。

总体来看，市区学校教师使用电子设备时间最长，选择2～3小时、3～4小时、4小时以上的比例均为最高，分别为21.11%、9.84%、8.11%。可能与市区学校现代化程度更高，很多教学任务要求通过网络、微信群等发布或需要在线完成有关。

30～39岁、40～49岁选择2小时以下的比例最高，分别为19.16%、18.50%，可能是这两个年龄段的教师在学校是业务骨干，在家庭是中流砥柱，工作和生活压力都很大，除工作需要外没有过多时间使用电子设备。29周岁及以下的使用电子设备4小时以上的比例最高，为8.06%，可能因为他们是数字时代的原住民，对其使用程度要高于其他年龄段教师。

5.身体健康状态。教师整体健康状态堪忧，需要加强身体的锻炼与调养。数据显示，自评处于“亚健康”状态的教师占比最高（38.20%），而认为自己“非常健康”的教师仅占8.14%。高达42.86%的教师（“亚健康”+“非常不健康”）已明确处于不健康状态，情况不容乐观（见图50）。

总体来看，市区学校教师的亚健康状态高于其他学校，市区学校、县城学校、乡镇学校、农村学校的比例分别为39.25%、38.12%、37.34%、37.52%，可能是因为市区学校通常承担更大的教学压力，导致教师长期处于高压状态。

尤其值得注意的是女教师的亚健康状态高于男教师，男、女教师的比例分别为33.97%、39.79%。这可能与社会对女性的“完美主义”期待，导致女教师长期面临家庭与事业的角色冲突，进而引发睡眠不足与慢性疲劳有关。

6.经济情况。教师家庭经济状况值得关注。近半数（49.38%）教师“每年略有存款”，经济宽裕者（“比较宽裕”+“基本宽裕”）合计仅占16.07%。尤其值得关注的是，有近四分之一（23.67%）的教师是“月光族”，更有超过一成（10.88%）需要家庭资助，这反映出部分教师面临较大的经济压力（见图51）。